银耳能天天吃吗

银耳不能天天吃。银耳中含有丰富的纤维素，能很好的促进肠胃蠕动，有助于促进消化，增加食欲等功效。但是如果进食过多会让肠胃难以承担，严重的可能会出现腹泻、消化不良等现象。

天天能吃银耳吗

银耳若是过多食用，容易对脾胃产生一定的刺激，引起脾胃虚寒。

银耳中含有大量的胶质，吃多了容易出现滋生痰液，引起咽喉、肺部的不适。

银耳用做糖水来食用的，长期食用容易引起肥胖的现象。