戴帽子的好处和坏处

戴帽子可以防晒，避免阳光中紫外线照射，也可以保暖，尤其是天气寒冷的时候，在户外时戴上帽子能够保护头部，避免受凉。但帽子长期戴在头上，会让头皮不能呼吸，导致脱发，帽子大小不合适会影响舒适感。

如何正确戴帽子

天冷戴帽子，首先要选择比头略大一点的，戴上不会紧压头发。

其次要注意材质，头皮爱出油的人，要戴透气、轻薄的帽子。

早晚外出时戴帽子较为适宜，进入室内就该拿掉，正午阳光好的时候，也要让头发出来透透气。